Збалансоване харчування для активного життя
Індивідуальні плани харчування, розроблені дієтологами з урахуванням особливостей старшого віку
Індивідуальні плани харчування, розроблені дієтологами з урахуванням особливостей старшого віку
Ми розробляємо плани харчування з урахуванням ваших особливостей, смакових уподобань та потреб організму
Наша команда складається з досвідчених спеціалістів з багаторічним стажем роботи зі старшою віковою групою
Усі раціони базуються на сезонних продуктах, багатих на необхідні вітаміни та мікроелементи
За бажанням, ми можемо організувати доставку готових наборів продуктів або повністю приготованих страв
Розробка індивідуального плану харчування з урахуванням особливостей організму, потреб та смакових уподобань
Дізнатися більше
Регулярні онлайн або офлайн зустрічі з дієтологом для коригування плану харчування та відповідей на питання
Дізнатися більше
Навчання приготуванню здорових та смачних страв з урахуванням особливостей харчування для старшого віку
Дізнатися більше
Доставка готових збалансованих страв або наборів продуктів для самостійного приготування за розробленим меню
Дізнатися більшеПротеїн та складні вуглеводи для енергії на цілий день. Вівсянка, яйця, цільнозерновий хліб, свіжі фрукти.
Легкий перекус для підтримки рівня цукру в крові. Горіхи, йогурт, фрукти або цільнозернові крекери.
Основний прийом їжі. Білки, складні вуглеводи та овочі. Риба або куряче філе, гречка або рис, салат з овочів.
Легкий перекус для підтримки сил. Кефір, фрукти, сир або цільнозернове печиво.
Легка їжа перед сном. Тушковані овочі, запіканка, рибні або курячі котлети на пару, кефір або трав'яний чай.
Ніжне куряче філе, запечене з сезонними овочами в духовці. Багате на білок та клітковину.
Ніжна запіканка з кисломолочним сиром та шпинатом. Джерело кальцію та заліза.
Ніжне філе риби, запечене з рисом та сезонними овочами. Багате на омега-3 жирні кислоти.
Поживна вівсяна каша зі свіжими фруктами та горіхами. Ідеальний варіант для сніданку.
Прості заміни продуктів для більш збалансованого харчування
Містить мало клітковини та швидко підвищує рівень цукру в крові
Багатий на клітковину, вітаміни групи В та мінеральні речовини
Містять багато солі, консервантів та насичених жирів
Нежирний білок без додаткових шкідливих добавок
Містять багато цукру та порожніх калорій
Природне зволоження без зайвих калорій та цукру
Швидкі вуглеводи, що викликають стрибки цукру в крові
Природні солодощі з клітковиною та корисними речовинами
850 грн/місяць
1500 грн/місяць
2500 грн/місяць
Збалансоване харчування забезпечує організм необхідними поживними речовинами для підтримки енергії протягом дня
Правильний раціон зміцнює імунну систему, допомагаючи організму ефективніше протистояти сезонним захворюванням
Правильне харчування позитивно впливає на роботу нервової системи та загальний емоційний стан
Збалансований раціон допомагає підтримувати оптимальну вагу тіла та покращує обмін речовин
Правильне харчування впливає на загальне самопочуття та активність у повсякденному житті
Збалансований раціон сприяє нормалізації сну та покращенню його якості
Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для надання детальної консультації щодо наших послуг та планів харчування.
Понеділок - П'ятниця: 9:00 - 18:00
Субота: 10:00 - 15:00
Неділя: Вихідний